Category: பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯ தமிழ௠10
‘பொய௠சொனà¯à®© வாயà¯à®•à¯à®•à¯à®ªà¯ போஜனம௠(சோறà¯) கிடைகà¯à®•ாதà¯â€™ எனà¯à®±à¯ தமிழில௠ஒர௠மà¯à®¤à¯à®®à¯Šà®´à®¿ உணà¯à®Ÿà¯. எவனொரà¯à®µà®©à¯ பொய௠பேசà¯à®•ிறானோ, அவன௠உணவà¯à®•ூடக௠கிடைகà¯à®•ாமல௠பசியால௠தà¯à®©à¯à®ªà¯à®±à¯à®µà®¾à®©à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯‡ இதன௠பொரà¯à®³à¯. பொயà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ வாயà¯à®®à¯ˆ யிடதà¯à®¤ பà¯à®°à¯ˆà®¤à¯€à®°à¯à®¨à¯à®¤ நனà¯à®®à¯ˆ பயகà¯à®•à¯à®®à¯ எனினà¯. (கà¯à®±à®³à¯ 292) எனà¯à®ªà®¤à¯ வளà¯à®³à¯à®µà®©à®¿à®©à¯ வாகà¯à®•à¯! ஆகா, பொய௠பேசà¯à®¤à®²à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ இஙà¯à®•ே காலஙà¯à®•ாலமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ ஒர௠விஷயமà¯à®¤à®¾à®©à¯. அதனாலà¯à®¤à®¾à®©à¯‹ எனà¯à®©à®µà¯‹, ஆடà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆà®ªà¯ பிடிகà¯à®• நினைபà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯, நமà¯à®®à¯ˆ ஆளà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®®à¯ பொயà¯à®¯à®°à¯à®•ளாக இரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®®à¯, நாம௠கணà¯à®Ÿà¯à®•ொளà¯à®³à®¾à®®à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà®ªà¯…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯ 9
(உடல௠பரà¯à®®à®©à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•ளà¯) அதிகாலைபà¯à®ªà¯Šà®´à¯à®¤à®¿à®²à¯ நடை, மெலà¯à®²à¯‹à®Ÿà¯à®Ÿà®®à¯, சைகà¯à®•ிள௠ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ எனà¯à®±à¯ ஒர௠சிலர௠சà¯à®±à¯à®šà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯, நமà¯à®®à®¿à®²à¯ பலரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ இனà¯à®©à¯à®®à¯ உடறà¯à®ªà®¯à®¿à®±à¯à®šà®¿ செயà¯à®¯à¯à®®à¯ வழகà¯à®•ம௠வநà¯à®¤à¯ சேரவிலà¯à®²à¯ˆ. விளைவà¯, உடலில௠தேவையறà¯à®± கொழà¯à®ªà¯à®ªà¯ கூடà¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯, மன à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®®à¯à®®à¯ அதிகரிகà¯à®•ிறதà¯. 40 வயதà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯à®³à®¾à®•வே இதயநோயà¯à®ªà¯ பிரசà¯à®©à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ சிகà¯à®•ிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿ பலரையà¯à®®à¯ பாரà¯à®•à¯à®• à®®à¯à®Ÿà®¿à®•ிறதà¯. 33 வயதிலே ‘ஸà¯à®Ÿà¯†à®£à¯à®Ÿà¯â€™ வைதà¯à®¤à®µà®°à¯à®•ளைகà¯à®•ூட நான௠அறிவேனà¯. அதைவிடக௠கொடà¯à®®à¯ˆ எனà¯à®©à®µà¯†à®©à®¿à®²à¯, இனà¯à®±à¯ˆà®¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளில௠பலரà¯, அதிக உடல௠பரà¯à®®à®©à®¾à®²à¯ அவதிபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯. நானெலà¯à®²à®¾à®®à¯ பளà¯à®³à®¿à®¯à®¿à®²à¯…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯ தமிழ௠8
(கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®ªà¯ பிரசà¯à®©à¯ˆà®•à¯à®•ான தீரà¯à®µà¯à®•ளà¯) à®®à¯à®¨à¯à®¤à¯ˆà®¯ கடà¯à®Ÿà¯à®°à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯, கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯ பறà¯à®±à®¿à®¯à¯à®®à¯, அதன௠வகைமைகளைப௠பறà¯à®±à®¿à®¯à¯à®®à¯ ஒர௠அளவà¯à®•à¯à®•ேனà¯à®®à¯ அறிநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà¯€à®°à¯à®•ளà¯. கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯ ஒர௠நோயலà¯à®²; கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯‡ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நான௠மீணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ இஙà¯à®•ே கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà®¿à®Ÿ விரà¯à®®à¯à®ªà¯à®•ிறேனà¯. எனவே, இதறà¯à®•ான சிகிசà¯à®šà¯ˆ எனà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯, மரà¯à®¨à¯à®¤à¯ மாதà¯à®¤à®¿à®°à¯ˆà®•ள௠சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à¯ போனà¯à®±à®¤à¯ அலà¯à®². à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¾à®© பயிறà¯à®šà®¿à®¯à®¿à®©à¯ மூலம௠இதனை சமாளிபà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¾à®©à¯ அவசியமà¯. ஒவà¯à®µà¯Šà®°à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®®à¯, இகà¯à®•à¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®©à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯à®®à¯, தீவிரமà¯à®®à¯ வேறà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. எனவே, à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¾à®©, விரிவான மதிபà¯à®ªà¯€à®Ÿà¯ அவசியமà¯. யாரை அணà¯à®•à¯à®µà®¤à¯? சரி!…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯ தமிழ௠7
(கறà¯à®±à®²à¯à®•à¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯- தொடரà¯à®ªà®¾à®•) பளà¯à®³à®¿ செலà¯à®²à¯à®®à¯ பிளà¯à®³à¯ˆà®•ளில௠10 à®®à¯à®¤à®²à¯ 15 சதவீதம௠பேரà¯, விதவிதமான கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•லாம௠எனà¯à®•ிறத௠ஒர௠பà¯à®³à¯à®³à®¿à®µà®¿à®µà®°à®®à¯. இதà¯à®¤à®•வலை, டிஸà¯à®²à¯†à®•à¯à®¸à®¿à®¯à®¾ அசோசியேஷன௠ஆப௠இநà¯à®¤à®¿à®¯à®¾ எனà¯à®©à¯à®®à¯ அமைபà¯à®ªà¯ சொலà¯à®•ிறதà¯. இதà¯à®µà¯Šà®°à¯ தோராயமான கணகà¯à®•à¯à®¤à®¾à®©à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯à®®à¯, எனà¯à®©à®³à®µà®¿à®²à¯ இத௠கணà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®• அதிகமாகவே இரà¯à®•à¯à®•கà¯à®•ூடà¯à®®à¯. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯, நானே கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯ உடையவனà¯. நான௠எநà¯à®¤ பà¯à®³à¯à®³à®¿à®µà®¿à®µà®°à®™à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯à®³à¯à®®à¯ சிகà¯à®•ாமல௠வளரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯‡à®©à¯. இநà¯à®¤à®•௠கறà¯à®±à®²à¯ கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯ எனà¯à®± வாரà¯à®¤à¯à®¤à¯ˆ, நிசà¯à®šà®¯à®®à¯ பலரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ பரிசà¯à®šà®¯à®®à®¾à®©à®¤à®¾à®•வà¯à®®à¯ அலà¯à®²à®¤à¯ இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯à®®à¯…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯ 6
கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆ வளரà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®ªà¯ பறà¯à®±à®¿ பேசà¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯, எலà¯à®²à¯‹à®°à¯à®®à¯‡ மதிபà¯à®ªà¯†à®£à¯ à®®à¯à®•à¯à®•ியமிலà¯à®²à¯ˆ எனà¯à®±à¯ திகடà¯à®Ÿà®¤à¯ திகடà¯à®Ÿ சொனà¯à®©à®¾à®²à¯à®®à¯à®•ூட, யதாரà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ யாராலà¯à®®à¯ மதிபà¯à®ªà¯†à®£à¯à®•ளைப௠பறà¯à®±à®¿ லடà¯à®šà®¿à®¯à®®à¯ செயà¯à®¯à®¾à®®à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿ à®®à¯à®Ÿà®¿à®µà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ. நம௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠நனà¯à®•௠படிகà¯à®•, நாம௠எனà¯à®©à¯†à®©à¯à®©à®µà¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ செயà¯à®¯à®²à®¾à®®à¯ எனà¯à®±à¯ பாரà¯à®•à¯à®•லாமà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯, மலையேறà¯à®®à¯ பயிறà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ாக, கறà¯à®•ள௠பதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ சà¯à®µà®±à¯à®±à®¿à®²à¯ à®à®±à®¿à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®©à®°à¯. இரà¯à®µà®°à®¿à®©à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯à®®à¯, கீழே நினà¯à®±à¯ அதைப௠பாரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®©à®°à¯. à®®à¯à®¤à®²à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯, ‘கீழ விழà¯à®¨à¯à®¤à¯à®Ÿà®¾à®¤à¯‡, கை வழà¯à®•à¯à®•ிடபà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®¤à¯, கால௠சறà¯à®•à¯à®•ிடபà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®¤à¯, பாதà¯à®¤à¯ à®à®±à¯â€™ எனà¯à®±à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ கதà¯à®¤à®¿à®•à¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•;…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯ 4
நமத௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠யாரோட௠அதிக நேரம௠செலவழிகà¯à®•ிறாரà¯à®•ள௠எனà¯à®±à¯ கேடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, சநà¯à®¤à¯‡à®•மே இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯à®•ளாகிய நமà¯à®®à¯‹à®Ÿà¯à®¤à®¾à®©à¯. ஆனாலà¯, அதில௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ நேரம௠பயனà¯à®±à¯ நேரம௠எனà¯à®± கேளà¯à®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®ªà¯ பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à®¾à®© பெறà¯à®±à¯‹à®°à®¿à®Ÿà®®à¯ பதில௠இரà¯à®•à¯à®•ாத௠எனà¯à®±à¯‡ நினைகà¯à®•ிறேனà¯. பயனà¯à®±à¯ நேரம௠எனà¯à®±à®¾à®²à¯ எனà¯à®©? பல௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à®²à¯, கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®²à¯, சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®¤à®²à¯ போனà¯à®± அனà¯à®±à®¾à®Ÿà®šà¯ செயலà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯à®•ளà¯, வீடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà®®à¯ செயà¯à®¯ வைபà¯à®ªà®¤à¯ போனà¯à®± படிபà¯à®ªà¯ சாரà¯à®¨à¯à®¤ வேலைகள௠என, இதில௠பாதிகà¯à®•à¯à®®à¯ மேறà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿ நேரம௠கழிநà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. அதà¯à®ªà¯‹à®•, மீதமà¯à®³à¯à®³ நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளà¯à®Ÿà®©à®¾à®© நம௅
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯ 3
தொழில௠சாரà¯à®¨à¯à®¤à¯, நான௠பளà¯à®³à®¿à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®šà¯ செனà¯à®±à¯ மாணவரà¯à®•ளà¯à®Ÿà®©à¯ உரையாடà¯à®µà®¤à¯ உணà¯à®Ÿà¯. அதà¯à®¤à®•ைய சநà¯à®¤à®°à¯à®ªà¯à®ªà®™à¯à®•ளிலà¯, இனà¯à®±à¯ˆà®¯ இளம௠வயதà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯‹à®°à®¿à®©à¯ எணà¯à®£à®™à¯à®•ள௠எனà¯à®© மாதிரி இரà¯à®•à¯à®•ினà¯à®±à®©, அவரà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠தஙà¯à®•ளைப௠பறà¯à®±à®¿à®¯à¯à®®à¯, தஙà¯à®•ள௠கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®©à®°à¯ˆà®ªà¯ பறà¯à®±à®¿à®¯à¯à®®à¯, இசà¯à®šà®®à¯‚கம௠பறà¯à®±à®¿à®¯à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ எனà¯à®© நினைகà¯à®•ிறாரà¯à®•ள௠எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ கொஞà¯à®šà®®à¯ அறிநà¯à®¤à®µà®©à®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•ிறேனà¯. இனà¯à®±à¯ˆà®¯ பல பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯ à®®à¯à®•à¯à®•ியமானதாகக௠கரà¯à®¤à¯à®®à¯ விஷயஙà¯à®•ளில௠ஒனà¯à®±à¯, பிளà¯à®³à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠அறிவà¯à®°à¯ˆà®•ள௠+ நீதி போதனை வேணà¯à®Ÿà®¾à®®à¯. படிதà¯à®¤à¯ நிறைய மதிபà¯à®ªà¯†à®£à¯à®•ள௠வாஙà¯à®•ி, நலà¯à®² வேலைகà¯à®•à¯à®šà¯ செலà¯à®² வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ எனà¯à®± à®’à®±à¯à®±à¯ˆ கà¯à®±à®¿à®•à¯à®•ோளைத௅
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯à®¤à®®à®¿à®´à¯ -2
எனத௠உறவினர௠ஒரà¯à®µà®°à¯, கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ª வாடà¯à®¸à¯ ஆப௠கà¯à®´à¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ தனத௠மகன௠பதà¯à®¤à®¾à®®à¯ வகà¯à®ªà¯à®ªà®¿à®²à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤ மதிபà¯à®ªà¯†à®£à¯à®•ளை வெளியிடà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®°à¯. 97 சதவீதம௠பெறà¯à®±à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®©à¯ அவனà¯. 3 சதவீதம௠கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à®¤à®±à¯à®•௠அவனத௠இதர ஆரà¯à®µà®™à¯à®•ளே காரணம௠எனà¯à®±à¯ ஒர௠படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à¯ˆà®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ à®…à®™à¯à®•லாயà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¾à®°à¯. பலரà¯à®®à¯ பலவிததà¯à®¤à®¿à®²à¯ அவரà¯à®•à¯à®•௠ஆறà¯à®¤à®²à¯ கூறிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à®©à®°à¯. இனà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®•à¯à®ªà¯ பெறà¯à®±à¯‹à®°à¯ எவà¯à®µà®³à®µà¯ மாறிபà¯à®ªà¯‹à®¯à¯ உளà¯à®³à®©à®°à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆà®•௠கணà¯à®Ÿà¯ எனகà¯à®•௠வியபà¯à®ªà¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¤à¯. நானெலà¯à®²à®¾à®®à¯ படிகà¯à®•à¯à®®à¯à®ªà¯‹à®¤à¯, நலà¯à®² மாரà¯à®•௠எட௠எனà¯à®±à¯à®®à¯, பாஸானால௠போதà¯à®®à¯ எனà¯à®±à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ சொலà¯à®µà®¾à®°à¯à®•ளே…
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பிளà¯à®³à¯ˆà®¤à¯ தமிழà¯..!
எனத௠தோழி à®’à®°à¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®©à¯ பெணà¯, இநà¯à®¤ ஆணà¯à®Ÿà¯ பதà¯à®¤à®¾à®®à¯ வகà¯à®ªà¯à®ªà¯ தேரà¯à®µà¯ எழà¯à®¤à®¿ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®³à¯. அவளà¯à®•à¯à®•௠ஒரே பெணà¯. நாஙà¯à®•ள௠அவள௠இலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ோ, அலà¯à®²à®¤à¯ அவள௠எஙà¯à®•ள௠வீடà¯à®Ÿà¯à®•à¯à®•ோ வரà¯à®®à¯ சநà¯à®¤à®°à¯à®ªà¯à®ªà®™à¯à®•ளில௠எலà¯à®²à®¾à®®à¯, தன௠பிளà¯à®³à¯ˆà®¯à¯ˆà®ªà¯ பறà¯à®±à®¿ பà¯à®²à®®à¯à®ªà®¿à®¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®³à¯ தோழி. ‘எபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¾à®šà¯à®šà¯à®®à¯ ஒர௠டிகிரிய படிகà¯à®•வெசà¯à®šà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾ போதà¯à®®à¯. ஒர௠கலà¯à®¯à®¾à®£à®¤à¯à®¤à¯ˆà®•௠கடà¯à®Ÿà®¿à®µà¯†à®šà¯à®šà®¿à®Ÿà®²à®¾à®®à¯. படிபà¯à®ªà¯‡ வரமாடà¯à®Ÿà¯‡à®™à¯à®•à¯à®¤à¯â€™ என, விதவிதமான பà¯à®•ாரà¯à®ªà¯ படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à¯ˆ வாசிதà¯à®¤à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®³à¯. அவளத௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆ, ஆஙà¯à®•ிலவழிக௠கலà¯à®µà®¿à®¯à®¾à®© சி.பி.எஸà¯.இ. பாடதà¯à®¤à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¤à®¿à®²à¯ படிபà¯à®ªà®µà®³à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, ஊடரஙà¯à®•௅